Каждый из нас хочет иметь красивую фигуру и здоровое тело. Для этого многие люди уделяют большое время спортивным тренировкам дома или в зале. Домашние упражнения, конечно, хороши, но всё же гораздо лучше посещать специализированные места. Расскажем почему.
• В отличие от тренировок дома, в зале всегда есть профессиональный тренер, который поможет вам не допустить появления растяжений мышц и получения иных травм. Он индивидуально для вас подберет необходимый комплекс упражнений и уровень нагрузки. А также расскажет и покажет, как правильно выполнять то или иное упражнение, чтобы работала конкретная группа мышц.
• Дома может быть недостаток пространства для активных тренировок. Залы в фитнес-центрах всегда очень просторны и специально оборудованы под каждый вид спорта.
• В спортивных залах есть все необходимые тренажеры и специализированный инвентарь. Если дома есть коврик, гантели и штанга – это хорошо, но большие тренажеры доступны не для всех из-за своей стоимости и массивности. В фитнес-центре вы найдете оборудование для всех групп мышц, а тренер покажет, как ими правильно пользоваться.
• Дома всегда можно полениться и отменить занятия спортом. Походы в фитнес-центр и потраченные средства на абонемент дисциплинируют и пробуждают мотивацию на регулярные тренировки, что очень важно для сохранения режима и поддержания формы.
• Дома вас могут отвлекать от тренировок родные, домашние питомцы, телевизор и многое другое. Такие факторы сбивают настрой и заниматься уже не хочется. В зале всегда рабочая атмосфера и нет никаких отвлекающих факторов, поэтому вы спокойно можете тренироваться.
• Для многих людей поход в фитнес-центр – это способ завести новые знакомства, пообщаться с людьми и обсудить свои спортивные успехи. Глядя на подтянутых завсегдатаев, захочется стать такими же, а значит, появится мотивация усердно поработать над собой.
• Домашние тренировки могут оказаться шумными для соседей, которые будут этим недовольны. Поэтому придется делать только тихие и спокойные упражнения. В фитнес-центре таких неудобств не возникнет, здесь полная свобода действий и нет ограничений на шум.
Один из самых больших фитнес-центров в Казани – «Акимбо». Он удобно расположен в ТЦ «Академик» на 3 этаже, оснащен новейшим оборудованием и имеет большой выбор спортивных программ! Внутри ТЦ «Академик» расположен магазин «Спар», где можно приобрести правильную еду, которая так необходима для поддержания здоровья спортсмена, морсы, батончики и т.д. А в магазине Sinsay широкий ассортимент спортивной одежды и обуви.
Будьте в форме – ждем на тренировки!
Источник фото: из архива «Акимбо».
